Jogové znovuzrodenie v Surya centre
12. - 14.1.2018 v SURYA CENTRE
Milí priatelia,
srdečne Vás pozývam na víkendový jógový pobyt do rozprávkového prostredia, počas ktorého spoločne v harmónii a radosti privítame nový rok.
Pobyt sa uskutoční v útulnom a príjemnom prostredí Surya centra https://www.suryacentrum.sk v Moravskom Lieskovom, ktoré sa nachádza iba 1,20hod. od Bratislavy.
Toto miesto je naozaj výnimočné a organizujú sa tu výhradne pobyty zamerané na meditáciu, jogu a osobný rozvoj.
Počas víkendu sa budeme venovať vedomej hatha joge a yin joge, joga nidre, meditácii v tichu, za sprievodu hudby a v pohybe. Počas voľna sa prejdeme po okolí alebo sa zrelaxujeme v miestnej saune. Domáci nám s láskou pripravia chutnú vegetariánsku stravu počas celého víkendu. Ubytovanie je v útulných 2 a 3-lôžkových izbách.
PROGRAM:
PIATOK 12.1.2018
- cca 16:00 - 18:00 Príchod (po dohode je možné prísť aj neskôr)
- 18:15 - 19:45 Jemná joga
- 20:00 Večera
- 21:30 Joga Nidra so želaním (vedomý spánok)
SOBOTA 13.1.2018
- 7:00 Meditačné sedenie v tichu
- 7:30 Vitanie slnka a dychové cvičenie na čerstvom vzduchu
- 8:30 Raňajky
- Osobné voľno
- 10:30 Vedomá Hatha joga s relaxáciou
- 12:30 Obed
- Voľno - napr. prechádzka, oddych...
- 15:00 Yin joga - pomalé hlboké meditatívne cvičenie na uvoľnenie všetkých blokov.
- medzi 17:00-19:00 možnosť sauny (prineste si plachtu a uterák)
- 19:30 Večera.
- 21:00 Cyklická meditácia
NEDEĽA 14.1.2018
- 7:00 Meditačné sedenie v tichu
- 7:30 Pohybová meditácia na čistenie emócií - 5 rytmov
- 8:30 Raňajky
- Osobné voľno
- 10:30 Vedomá Hatha joga s relaxáciou
- 12:30 Obed
- Rozlúčenie a návrat domov.
- Cena za 2 noci, plnú vegetariánsku penziu a program je 129 EUR.
Pobyt je vhodný aj pre začiatočníkov. Ak máte nejaký zdravotný problém, napíšte ho prosím spolu s prihláškou.
- Doprava je individuálna. Ak pocestujete autom a môžete so sebou niekoho zobrať, dajte to prosím spolu s prihláškou vedieť.
- Svoje prihlášky posielajte mailom: banyan.joga@gmail.com
Prihláška je platná po uhradení zálohy vo výške 70 EUR. Záloha je nevratná. Číslo účtu vám bude zaslané po schválení prihlášky. Zostatok sumy je potrebné uhradiť do 15.12.2017.
Počas celého víkendu vás povedie inštruktorka Eva Zajasenská.
Teším sa na vás :)
